Leyoga
دوست داری این حرکت رو یاد بگیری؟🤌🏻😎 #یوگا #حرکت_کلاغ #باکاسانا
0:05
Leyoga
این تمرین برای بازشدن و موبیلیتی لگن عالیه🤌🏻اگه میخوای چالشی ترش کنی آجر رو حذف کن😏 #yoga #یوگا #لگن
0:25
Leyoga
جلسه ی ششم یوگا مبتدی | 20min | قدرت و انعطاف شانه ها
18:19
Leyoga
کشش تمام بدن توی یک دقیقه🌿😌 #یوگا #یوگا_روزانه #کشش_بدن #انعطاف #یوگا_آسان #ورزش_سبک #مربی_یوگا
0:12
Leyoga
جلسه ی پنجم یوگا مبتدی | 30min | قدرت و انعطاف پا middle split
29:07
Leyoga
جلسه ی چهارم یوگا مبتدی | 25min | باز کردن قفسه‌ی سینه و خم به عقب
23:59
Leyoga
جلسه ی سوم یوگا مبتدی | 35min | تقویت عضلات core و شکمی
35:19
Leyoga
جلسه ی دوم یوگا مبتدی | 25min | قدرت و انعطاف شانه ها
24:37
Leyoga
جلسه ی اول یوگا مبتدی | 30min | قدرت و انعطاف پا
28:17
Leyoga
معرفی دوره‌ی رایگان یوگا برای مبتدیان (۱۲ جلسه)
0:54
Leyoga
spring vibes #yoga #workout
0:22