音が流れない場合、再生を一時停止してもう一度再生してみて下さい。
ツール
7回再生
Chest To Bar Box Programming
1 set of max reps - 25
Rest 2 mins
2 x 50% of max - 13
Rest 1 min
4 x 25% of max - 6
Rest 30 seconds
1 set of max reps - 25
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2 x 50% of max - 13
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4 x 25% of max - 6
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